enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
K.Maraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
DİYARBAKIR HABERİ
DİKO, 128 öğrencinin kaldığı kız yurdunun tüm temel kişisel ihtiyaçlarını karşıladı. Başkan Mehmet Yüksel, “Dayanışmanın gücüyle daha fazla gönüle dokunmayı temenni ediyoruz” dedi. DİYARBAKIR GAZETE- (ÖZEL) –Diyarbakır Kuyumcular Odası (DİKO), sosyal sorumluluk projeleri kapsamında önemli bir dayanışma örneği sergileyerek, 128 öğrencinin kaldığı kız yurdunun tüm temel kişisel ihtiyaçlarını karşıladı. DİKO...
Bağlar Belediyesi Zabıta Müdürlüğü’ne bağlı ekipler, ilçedeki gıda satış alanlarında denetimlerini sürdürüyor. DİYARBAKIR GAZETE– Ekipler, marketler, fırınlar, tatlı imalathaneleri ve gıda satan diğer iş yerlerinde gerçekleştirdikleri kapsamlı denetimlerde, son kullanma tarihi geçmiş olan ürünlere el koydu. Yapılan denetimlerde, bir markette tarihi geçmiş beyaz et, kırmızı et ve süt ürünleri tespit...
Eğil Belediye Başkanı Fırat Seydaoğlu, vatandaşlarla iç içe olmayı sürdürüyor. Hasta ve yaşlı ziyaretlerinden nikâh ve taziye ziyaretlerine kadar her fırsatta halkın yanında olan Seydaoğlu, “Bizim yerimiz vatandaşımızın yanıdır” diyerek gönül belediyeciliği anlayışını sahaya yansıtıyor. DİYARBAKIR GAZETE- Eğil Belediye Başkanı Fırat Seydaoğlu, belediyedeki yoğun mesaisine rağmen vatandaşlarla bir araya gelmeye...
Dicle Üniversitesi’nde “Eski Diyarbekir’de Kadın Kına Gecesi Geleneği” etkinliği düzenledi. Etkinlik yoğun ilgi gördü. DİYARBAKIR GAZETE- Dicle Üniversitesi Ziya Gökalp Eğitim Fakültesi, Sosyal Bilimler Yüksek Okulu, Diyarbakır Tanıtma, Kültür ve Yardımlaşma Vakfı (DİTAV) ve Dicle Üniversitesi Kadın ve Aile Çalışmaları Uygulama ve Araştırma Merkezi (DÜKSAM) tarafından “Eski Diyarbekir’de Kadın Kına...
Öger: “Sigarayı bırakmak için yarın çok geç olabilir!”
Yeşil Yıldız Derneği Genel Başkanı Yahya Öger, 9 Şubat Sigara Bırakma Günü’nde tütün kullanımının zararlarına dikkat çekerek destek almanın önemini vurguladı.
DİYARBAKIR GAZETE- Yeşil Yıldız Bağımlılıklarla Mücadele Derneği Genel Başkanı Yahya Öger, 9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü dolayısıyla bir açıklama yaptı.
Öger, “Dünyada olduğu gibi ülkemizde de yaygın olarak kullanılan tütün ürünleri, bağımlılık yapıcı etkileri yanında kanser, kalp damar hastalıkları ve KOAH gibi pek çok önlenebilir hastalık sebebi arasında ilk sırada yer almaktadır. 9 Şubat tarihi, toplumda sağlıklı yaşam bilincini geliştirmek ve tütün kullanımının zararları konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla ülkemizde ‘Sigarayı Bırakma Günü’ olarak kutlanmaktadır” dedi.
Öger, sigarayı bırakmanın en zorlu aşamasının karar verme süreci olduğuna dikkat çekerek, bu nedenle kesinlikle destek alarak bırakma çabasının büyük önem taşıdığını belirtti.
GENÇLERDE SİGARA KULLANIMI ARTIYOR
Tütün mamullerinin, özellikle sigaranın giderek yaygınlaştığına dikkat çeken Öger, 2015 verilerine göre dünya genelinde 15 yaş üstü 942 milyon erkek ve 175 milyon kadının sigara içtiğini belirtti. Bunun yanında, 15 yaş altı gençlerde de sigara içme oranlarının her yıl artış gösterdiği ifade edildi.
SİGARAYI BIRAKMA ÖNERİLERİ
Yahya Öger, sigaradan uzak durmak için bazı etkili tavsiyelerde bulundu:
Tütün kullanmadan önce geciktirebildiğiniz kadar geciktirin.
10 kez derin nefes alıp yavaşça vererek rahatlamaya çalışın.
Kendinizi oyalayacak şeyler bulun (spor vb.).
Dişlerinizi sık sık fırçalayın.
Bol su için.
Bol C vitamini tüketin.
Tetikleyici etkenlerden uzak durun (içen arkadaşlar, ortam vb.).
Fiziksel egzersiz yapın (koşu vb.).
Duş yapın.
Sakız çiğneyin.
Meyve suyu veya bitki çayı için.
Bol meyve ve sebze yiyin.
Tütün içtiğiniz ortamdaki eşyaların yerlerini değiştirin.
Yemekten sonra yürüyüş yapın.
Son olarak Öger, sigarayı bırakmak isteyenlere Sağlık Bakanlığı’nın “171 Sigara Bırakma Hattı”ndan destek almalarını önerdi.
Yorumlar
Benzer Konular
Bağlar Belediye Başkanı Hüseyin Beyoğlu, hafta sonunda eski Bağlar bölgesindeki iki mahallede vatandaşlarla bir araya geldi, bir yandan esnafların taleplerini dinlerken, bir yandan ev buluşmaları gerçekleştirdi. “Bütün enerjimizi milletimizin derdini dinleyerek çözüm üretmeye odaklamış durumdayız” sözleriyle geride kalan 44 aylık görev süresini özetleyen Başkan Beyoğlu, ilk günkü heyecanla yola devam...
Diyarbakır’ın merkez Bağlar İlçe Belediyesi, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) tedbirleri kapsamında çiftlerin nikahı açık havada kıyıyor. Sağlık Bakanlığı Bilim Kurulu’nun önerileri doğrultusunda nikah salonlarının 15 Haziran’dan itibaren belirlenen kurallara uygun şekilde hizmet vermeye başlarken, Bağlar Belediyesi, nikah işlemlerinin Kovid-19 tedbirleri kapsamında açık alanda yapılmasına kararlaştırdı. Belediyeye ait ek hizmet binasına...
Diyarbakır’ın Çınar ilçesinde jandarmanın şüphe üzerine durdurduğu bir kargo firmasına ait kamyonda yapılan aramada, piyasa değeri 6 milyon TL olan kaçak elektronik cihazlar ele geçirildi. Diyarbakır Valiliğinden yapılan açıklamaya göre, İl Jandarma Komutanlığı Kaçakçılık ve Organize Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ve Çınar İlçe Jandarma Komutanlığı ekiplerince, yol kontrol noktasında bir...
Geçtiğimiz yıl hayatını kaybeden Diyarbakırlı iş insanı Raif Türk’ün ismi OSB’deki bir kreşte yaşatılacak. Türk, vefatından kısa bir süre önce Bağlar İlçesi Bağcılar Mahallesi’nde kendi adına bir ilkokul yaptırmıştı. DİYARBAKIR GAZETE– Diyarbakır Organize Sanayi Bölgesi 1. Etapta hizmete açılacak ‘Raif Türk kreş ve gündüz bakımevi’’nin açılışı için Diyarbakır Valisi Ali...
katılım töreninde Beytikan Aşiretinden Mustafa Köse öncülüğünde kalabalık bir grup Cumhuriyet Halk Partisi’ne katıldı. 2023 Haziran ayından zamanında yapılması düşünülen seçimlere 2 yıldan fazla bir süre kalmasına rağmen partilerde seçim çalışmaları hızlandırıldı. Seçim çalışmaları çerçevesinde saha çalışmalarına ağırlık veren Cumhuriyet Halk Partisi Diyarbakır İl Başkanlığı ve Kayapınar İlçe örgütü çalışmaları...
CHP Diyarbakır Milletvekili Sezgin Tanrıkulu, Kobani davasıyla ilgili bugün mahkemenin verdiği kararı değerlendirerek, “Bu kararları siyasetten bağımsız, yargıçların kendi vicdanlarıyla verdiğini düşünemeyiz” dedi. DİYARBAKIR GAZETE- Mahkemenin kararı sonrası Tigris Haber’e konuşan CHP Diyarbakır Milletvekili Sezgin Tanrıkulu, kararın siyasi olduğunu söyledi. “SİYASİ İNTİKAM” Kararın siyasi intikam ve Kobani kumpas davası olarak...